PILATES

La Gym incontournable pour renforcer les muscles profonds, et pour ré-harmoniser la silhouette..

Un cours de renforcement musculaire, tout en douceur (ce qui n'empêche pas l'intensité) et en profondeur.

Le contrôle et la conscience de vos exécution associés à la respiration spécifique sont garants d'un maximum d'efficacité et de sécurité... souvent aussi de plaisir à travers la concentration et la fluidité. 

ENTRAINEMENT INTELLIGENT; BENEFICES DURABLES
Un entrainement en douceur, des effets puissants...

POUR EN SAVOIR PLUS  :

quelques pages en lien :
informations d'introduction et approfondissement rédigées en 2008 à l'ouverture du studio en franche-contée... pour ceux/celles qui ont envie d'explorer un peu plus au sujet de Pilates :-) de percevoir "ce que c'est", à quoi ça sert...

Maintenant plus connu, Pilates peut-être pratiquer "parce qu'on connait de nom", que la presse en partage les bienfaits ... (et c'est heureux), vous trouverez sur ces liens une approche et vision de Pilates pour enrichir vos sensation et votre engagement dans les séances ou en parler autour de vous...

► Description  -> Pilates, c'est QUOI ? Définition <- 

► Pilates est-ce pour Vous ?  -> Pilates, POUR QUI ? POURQUOI ? <- 

► Informations pratiques -> COMMENT pratiquer ? <-
► Un peu d'histoire + citations & pensées  -> Petite histoire d'une grande méthode<-

Et aussi ...

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