PILATES

La Gym devenue incontournable pour renforcer les muscles profonds, et pour re-coordonner, ré-harmoniser les muscles en eux.

Un cours de renforcement musculaire :

- tout en douceur (ce qui n'empêche pas l'intensité)
et tout en contrôle (pour un maximum d'efficacité et de sécurité)
- associé à une respiration spécifique (prenez le temps de respirez ! )
- le tout pour un effet bienfaisant à la fois sur le corps et sur la concentration
bien-être instantané resssenti en général et accru au fil des séances;

PILATES UN ENTRAINEMENT INTELLIGENT POUR DES BENEFICES DURABLES

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POUR EN SAVOIR PLUS  :

Introduction au pilates

► Description  -> Pilates, c'est QUOI ? <- 

► Pilates est-ce pour Vous ?  -> Pilates, POUR QUI ? POURQUOI ? <- 

► Informations pratiques -> COMMENT pratiquer ? <-
► Un peu d'histoire et citations/pensées  -> Petite histoire d'une grande méthode<-

Pilates au studio Attitude Pilates

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