PILATES

La Gym incontournable pour renforcer les muscles profonds, et pour ré-harmoniser, coordonner les muscles entre eux.

Un cours de renforcement musculaire,tout en douceur (ce qui n'empêche pas l'intensité) et en contrôle (pour un maximum d'efficacité et de sécurité) et qui (même si cela ne semble pas ça destination) peut améliorer votre souplesse aussi. 

UN ENTRAINEMENT INTELLIGENT, DES BENEFICES DURABLES

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POUR EN SAVOIR PLUS  :

Introduction au pilates

► Description  -> Pilates, c'est QUOI ? <- 

► Pilates est-ce pour Vous ?  -> Pilates, POUR QUI ? POURQUOI ? <- 

► Informations pratiques -> COMMENT pratiquer ? <-
► Un peu d'histoire et citations/pensées  -> Petite histoire d'une grande méthode<-

DEFINITION        QUI ratique ?            Comment pratiquer ?              Historique