PILATES

La 'Gym' incontournable du studio depsui 2008

Pour renforcer les muscles profonds, et pour ré-harmoniser la silhouette..

Un cours de renforcement musculaire, tout en douceur (ce qui n'empêche pas l'intensité) et en profondeur.

Le contrôle et la conscience dans l'exécution des mouvement associés à la respiration spécifique sont garants d'un maximum d'efficacité et de sécurité... et souvent aussi de plaisir, à travers la concentration et son recentrage associé et la fluidité retrouvée.

ENTRAINEMENT INTELLIGENT; BENEFICES DURABLES
une rpatique en douceur, des effets puissants...

Pour en savoir +   :

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► Pilates est-ce pour Vous ?  -> Pilates, POUR QUI ? POURQUOI ? <- 

► Les différentes formes de pratiques
► Un peu d'histoire + citations & pensées  -> Petite histoire d'une grande méthode<-

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