PILATES

La Gym incontournable pour renforcer les muscles profonds, et pour ré-harmoniser la silhouette et les muscles entre eux.

Un cours de renforcement musculaire, tout en douceur (ce qui n'empêche pas l'intensité) et en profondeur.

Le contrôle et la conscience de vos exécution associés à la respiration sépcifique sont garant d'un maximum d'efficacité et de sécurit...

UN ENTRAINEMENT INTELLIGENT, DES BENEFICES DURABLES

POUR EN SAVOIR PLUS  :

ci-dessous des line vers des pages plus détaillée rédigées en 2008 à l'ouverture du studio en franche-contée... pour ceux/celles qui ont envie d'explorer un peu plus au sujet de Pilates :-) 

Introduction & approfondissements

► Description  -> Pilates, c'est QUOI ? <- 

► Pilates est-ce pour Vous ?  -> Pilates, POUR QUI ? POURQUOI ? <- 

► Informations pratiques -> COMMENT pratiquer ? <-
► Un peu d'histoire + citations & pensées  -> Petite histoire d'une grande méthode<-

DEFINITION        QUI ratique ?            Comment pratiquer ?              Historique

Et aussi ...