Une rentrée

EN SECURITE
 

pour profiter de ses séances l'esprit léger

 

               
  -> voir les mesures d'accueil à septembre 2020 <-  
 
    ☀️ Pilatessement & Namaste 🙏
à très vite cette fois Valérie

Lu.7 rentrée cours privés + infos

LU. 14 reprise petits groupes

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             Welcome ! English speaking   /    Benvenuti ! Si parla italiano 


Flexibilité - Confort - Efficience.


        ◘ Larges horaires
        ◘ Parking & piste cyclable devant la salle

        ◘ Cours à distance en visio ou en présentiel au studio 
        ◘ Début possible à tout moment de l'année
        
◘ A la carte ou abonnement liberté pour choisir votre rythme
        
 15mn de battement entre les cours pour que chacun
                                             profite pleinement de sa séance 

 

 
                             ~~  Séances sur RDV ~~

  
      ◘ COURS PRIVES       Particulier ou duo / groupes privatisés
Ou     EN PETIT GROUPE   Petits groupes : 8 pers.max.

 

    
        ◘ MATERIEL               Matériel professionnel et varié.
        ◘ ENCADREMENT       Professeure diplômée d'Etat


    Attitude Pilates :
 des cours pour  Être & Aller bien ...
Un temps pour Soi avec son corps dans le respect l'un de l'autre.
De la convivialité juste ce qu'il faut pour se sentir bien mais sans nuïr au travail et au contenu de vos séances.
     
     ♥ Pilates  l'incontournable et fondamentale gym ; spécialité du
                      studio depuis 2005

      
     ♥ Yogaeria  Le Yoga aérien, contemporain, avec l'apport 
        & Air'Fit     incomparable du hamac + de la gym qui défie la
                                        gravité pour s'y sentir mieux. 

      ♥ Stretching  un corps souple est plus 
confortable et est un
                          Fondement de Santé, d'équilibre et de puissance.

 

      ♥ Gym Harmonie   Une douce intensité et de la Présence à Soi
                             pour un travail corporel effectif global et
                             équilibré entre tonification et assouplissements
                             tout en ressentant une centrage bienfaisant.

     ♥ 
Gym plein air & Marche Nordique
                             selon les périodes de l'année et par cycles ;
                             
Technique bâtons courts imbriquée dans une                                 un séance forme bien-être en extérieur.
                             Pour prendre l'air en prenant soin de soi.

(Re)prenez soin de Vous

Et s'il suffisait d'être heureux pour changer le monde ?

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