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FLEXIBILITE  - CONFORT - EFFICIENCE

        ◘ Larges horaires

        ◘ Fonctionnement à la carte et abonnements court ou  liberté
               pour choisir vos rythme, période(s) & fréquence,...

     
        ◘ Parking & piste cyclable devant la salle

        ◘ Cours en présentiel au STUDIO  
             OU distanciel synchrone en VISIO (corrections en direct)
             Ou en VIDEOS à la demande

        ◘ Début possible à tout moment de l'année
       
         15mn de battement entre les cours pour que chacun
                                 profite pleinement d'une séance entière. 

          ◘  Matériel professionnel et varié.

        ◘ ENCADREMENT par Professeure diplômée d'Etat.

                   
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      ◘ COURS PRIVES       Particulier ou duo/groupes privatisés
Ou     EN PETIT GROUPE   Petits groupes : 6 participants.max.


    Attitude Pilates :
 des cours de 'gym' pour  Être & Aller bien

Un temps pour Soi avec son corps dans le respect l'un de l'autre.
De la convivialité juste ce qu'il faut pour se sentir bien mais sans nuire au travail et au contenu de vos séances.
     
    ♥ Pilates  l'incontournable et fondamentale spécialité du
                      studio depuis 2005        -> en savoir plus <-

     ♥ Stretching  un corps souple est plus confortable et est un
                          Fondement de Santé, d'équilibre et d'efficacité.
                          Soit de façon complémentaire à Pilates soit en
                          activité à part entière  -> je découvre <-

    ♥ Yogaeria  Le Yoga aérien, contemporain mais non moins
     profond et avec l'apport incomparable du hamac qui défient
     la gravité et votre 'centre' tout en douceur
                                                           -> mais encore <- 


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                                                          -> voir la fiche<-

     ♥ Méditation : Une pause dans votre semaine et peut être le
                             secret pour rendre chaque semaine, chaque
                             année plus satisfaisant(e)
                                                          -> quelques infos <- 

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