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STUDIO - VISIO - VIDEOS

Attitude Pilates : des cours pour  Être & Aller bien
Un temps pour Soi, avec son corps, dans le respect l'un de l'autre.

De la convivialité juste ce qu'il faut pour se sentir à l'aise sans nuire au contenu et suivi de vos séances

   FLEXIBILITE  - CONFORT - EFFICIENCE

       ◘ Choisissez vos rythme & organisation 
            formules à l'unité ou à la carte ou adhésion liberté
     
       ◘ Parking & piste cyclable devant la salle

        ◘  Plusieurs modalités : 
   STUDIO en présentiel ; salle/jardin ou à domicile /sur site avec supplément.
   VISIO en direct, interactive ; le distanciel synchrone
   
VIDEOS quand et où vous voulez avec le studio virtuel

       ◘ Plusieurs dynamiques
  en petit groupes ou en cours particuliers ou groupe privé.
  
        ◘ Possible de commencer
            
A TOUT MOMENT de l'année 

       
         15mn de battement entre les cours
          pour que chacun profite d'une séance entière. 

          ◘  Matériel professionnel et varié ; séances variées elles aussi
        
        
◘ Groupe limités en nombre pour la qualité du travail
       (6 maxi en cours réguliers ;parfois 8-10 stages ou 7-8 sur les périodes de "rentrée" ou semaine spéciale (ponts etc.) 

 

        ◘ Professeure diplômée d'Etat et expérimentée
formatrice Fitness et Pilates et en évolution (formations continue transversale, complémentaires régulières depuis 1999)

Valérie SIRE LEFEUVRE

45 ans

Diplômée d'Etat Métiers de la Forme depuis 1999

Spécialisée en Pilates depuis 2005

Formatrice : Forme/Fitness depuis 2005 & Pilates depuis 2008

    Intéressée par le fonctionnement du corps  j'étudie la biologie cellulaire et physiologie 

Côté sport j'apprivoisais mon corps (je ne suis pas une sportive née, j'ai 'appris le corps, le mouvement' ; toutefois sportive de haut niveau quelques année plus tard)


Après que la région ait financé mon Brevet d'Etat j'évolue en remise en forme (salle, associations avec des public variés et en clubs de vacances).

 

Je découvre Pilates à mon retour de mes années de saisonnière... 

et Voilà il est encore là !! ...

  .                       .                           .