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déconfinement progressif
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à partir du
08 JUIN
les cours en visio continuent
+
4 places en présentiel possibles
->AVANT TOUTE INSCRIPTION/VISITE voir les conditions et protocoles

   ☀️ Pilatessement & Namaste 🙏
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► infos dé-confinement progressif APRES le 08 JUIN 2020

Welcome ! English speaking / Benvenuti ! Si parla italiano

Flexibilité - Confort - Efficience.

◘ Larges horaires
◘ Parking & piste cyclable devant la salle

◘ Cours à distance en visio ou en présentiel au studio
◘ Début possible à tout moment de l'année
◘ A la carte ou abonnement liberté pour choisir votre rythme
◘ 15mn de battement entre les cours pour que chacun
profite pleinement de sa séance

~~ Séances sur RDV ~~

◘ COURS PRIVES Particulier ou duo / groupes privatisés
Ou ◘ EN PETIT GROUPE Petits groupes : 8 pers.max.

◘ MATERIEL Matériel professionnel et varié.
◘ ENCADREMENT Professeures diplômées d'Etat

Attitude Pilates,des cours pour Être & Aller bien ...
Un temps pour Soi avec son corps dans le respect k'un de l'autre

♥ Pilates l'incontournable et fondamentale gym (aussi bien
pour l'entretient, retrouver son corps ou pour
sécurisé, améliorer des performances) ; pour tous.
Spécialité de Valérie depuis 2005.

♥ Yogaeria Le Yoga aérien, contemporain, avec l'apport
incomparable du hamac. ajouter au programme
pour ses bienfait et le plaisir qu'il apporte et aussi
pour introduire des notions (énergie, méditation,
symbolique, notion de Soi plus large) qui ne sont
pas attendues en Pilates mais me touche !

♥ Barre & Art - Barre à terre/Barre au sol, tonification et souplesse inspirées de la danse classique avec
Vanessa diplômée de danse.

♥ P.S.Y Posture-Stretching-Yoga un corps souple et

confortable comme un des Fondements de votre
sport santé. Un esprit rasséréné et centré .
Une douce intensité et de la Présence à Soi
pour un travail corporel effectif et équilibré effectif tout en ressentant une détente
bienfaisante.

♥ Gym plein air & Marche Nordique
selon les périodes de l'année ou par cycles ;
n'est pas proposé en continue.
Technique bâtons courts imbriquée dans une un séance forme bien-être en extérieur.
Pour prendre l'air en prenant soin de soi
pour se mettre en mouvement autrement...