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à partir du
11 mai

les cours en visio continuent 
+
2 places présentielles possibles
EN EXTERIEUR !
-> voir les conditions et protocoles

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    CERTAINES INFORMATIONS SUBISSENT DES AJUSTEMENTS CONTINUENT PENDANT LA PERIODE COVID ... me contacter pour vérifier ce qui vous intéresse
06 80 90 69 57   

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   ☀️ Pilatessement & Namaste 🙏

             Welcome ! English speaking   /    Benvenuti ! Si parla italiano 


Flexibilité - Confort - Efficience.


        ◘ Larges horaires
        ◘ Parking & piste cyclable devant la salle

        ◘ Cours à distance en visio ou en présentiel au studio 
        ◘ Début possible à tout moment de l'année
        
◘ A la carte ou abonnement liberté pour choisir votre rythme
        
 15mn de battement entre les cours pour que chacun
                                             profite pleinement de sa séance 

 

 
                             ~~  Séances sur RDV ~~

  
      ◘ COURS PRIVES       Particulier ou duo / groupes privatisés
Ou     EN PETIT GROUPE   Petits groupes : 8 pers.max.

 

    
        ◘ MATERIEL               Matériel professionnel et varié.
        ◘ ENCADREMENT       Professeures diplômées d'Etat


    Attitude Pilates
,des cours pour  Être & Aller bien ...
Un temps pour Soi avec son corps dans le respect k'un de l'autre
     

     ♥ Pilates  l'incontournable et fondamentale gym (aussi bien
                     pour l'entretient, retrouver son corps ou pour
                      sécurisé, améliorer des performances) ; pour tous.
                      Spécialité de Valérie depuis 2005.
      
     ♥ Yogaeria  Le Yoga aérien, contemporain, avec l'apport 
                        incomparable du hamac. ajouter au programme
                         pour ses bienfait et le plaisir qu'il apporte et aussi
                         pour introduire des notions (énergie, méditation,
                         symbolique, notion de Soi plus large) qui ne sont
                          pas attendues en Pilates mais me touche !

     ♥ Barre & Art - Barre à terre/Barre au sol, tonification et                                   souplesse inspirées de la danse classique avec
                         Vanessa diplômée de danse.

     ♥ P.S.Y Posture-Stretching-Yoga  un corps souple et

                            confortable comme un des Fondements de votre
                            sport santé. Un esprit rasséréné et centré .
                            Une douce intensité et de la Présence à Soi
                             pour un travail corporel effectif et équilibré                                   effectif tout en ressentant une détente       
                             bienfaisante.

     ♥ 
Gym plein air & Marche Nordique
                             selon les périodes de l'année ou par cycles ;
                             n'est pas p
roposé en continue. 
                             Technique bâtons courts imbriquée dans une                                 un séance forme bien-être en extérieur.
                             Pour prendre l'air en prenant soin de soi
                             pour se mettre en mouvement autrement...

(Re)prenez soin de Vous

Et s'il suffisait d'être heureux pour changer le monde ?

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