Welcome ! English speaking   /    Benvenuti ! Si parla italiano 

Flexibilité ; Confort ; Efficience

        ◘ Larges horaires
        ◘ Parking & piste cyclable devant la salle 
        ◘ Début possible à tout moment de l'année
        ◘ A la carte ou abonnement liberté pour choisir votre rythme

        ◘ 15mn de battement entre les cours pour que chacun profite
                pleinement de son créneau  

Vos séances sur RDV

        ◘ COURS PRIVES       Particulier ou duo / groupes privatisés
Ou    ◘ EN PETIT GROUPE   Petits groupes : 8 pers.max.

    
        ◘ MATERIEL               Matériel professionnel et varié.
        ◘ ENCADREMENT       Professeures diplômées
     

    Attitude Pilates,des cours pour  Être & Aller bien ...
Prendre un temps pour Soi et son corps dans le respect de celui-ci.
     

     ♥ Pilates  l'incontournable et fondamentale gym (aussi bien
                     pour l'entretient, retrouver son corps ou pour
                      sécurisé, améliorer des performances) ; pour tous.
                      Spécialité de Valérie depuis 2005.
      
     ♥ Yogaeria  Le Yoga aérien, contemporain, avec l'apport 
                        incomparable du hamac. ajouter au programme
                         pour ses bienfait et le plaisir qu'il apporte et aussi
                         pour introduire des notions (énergie, méditation,
                         symbolique, notion de Soi plus large) qui ne sont
                          pas attendues en Pilates mais me touche !

     ♥ Barre & Art - Barre à terre/Barre au sol, tonification et                                   souplesse inspirées de la danse classique avec
                         Vanessa diplômée de danse.

     ♥ Stretching   un corps souple et confortable comme un des
                          fondements de votre sport santé. Des cours
                          d'une douce intensité pour un travail corporel
                           effectif lié à une détente bienfaisante.

     ♥ Marche Nordique selon les périodes de l'année 
                                technique bâtons courts & Gym plein air
                                 un séance sport-forme globale en extérieur.
                                 Pour prendre l'air en prenant soin de soi
                                  pour se mettre en mouvement autrement...

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