(Re)prenez soin de Vous

             Welcome ! English speaking   /    Benvenuti ! Si parla italiano 

FLEXIBILITE  - CONFORT - EFFICIENCE

        ◘ Larges horaires

        ◘ Fonctionnement à la carte ou abonnement liberté pour 
                choisir votre rythme, fréquence, ...
     
        ◘ Parking & piste cyclable devant la salle

        ◘ Cours à distance en visio ou en présentiel au studio 
        ◘ Début possible à tout moment de l'année
       
 
        ◘ 15mn de battement entre les cours pour que chacun
                                  profite pleinement d'une séance entière. 

          ◘  Matériel professionnel et varié.

        ◘ ENCADREMENT par Professeure diplômée d'Etat

                              ~ sur RDV uniquement ~

                             ~ sur RDV uniquement ~

        ◘ COURS PRIVES       Particulier ou duo / groupes privatisés
Ou    ◘ EN PETIT GROUPE   Petits groupes : 8 pers.max.

    Attitude Pilates : des cours pour  Être & Aller bien ...
Un temps pour Soi avec son corps dans le respect l'un de l'autre.
De la convivialité juste ce qu'il faut pour se sentir bien mais sans nuïr au travail et au contenu de vos séances.
     
     ♥ Pilates  l'incontournable et fondamentale gym ; spécialité du
                      studio depuis 2005 -> en savoir plus <-
      
     ♥ Yogaeria  Le Yoga aérien, contemporain, avec l'apport 
                          incomparable du hamac qui défient la gravité 
                        Être actif avec option 'zen'  -> mais encore <- 

      ♥ Stretching  un corps souple est plus confortable et est un
                          Fondement de Santé, d'équilibre et d'efficacité.
                          Soit un complément intéressant à Pilates soit en
                          activité entière selon vos autres loisirs ou vos
                            besoins

     ♥ Gym plein air & Marche Nordique
                               Technique bâtons courts imbriquée dans une                                 un séance forme bien-être en extérieur.
                                 prendre à la foir l'air et soin de soi.
                                         -> 'un bol d'air et plus<-

     ♥ Massage AMMA : assis, habillé, 25 mn, 20 euro
                                          -> voir la fiche<-

     ♥ Méditation :  30mn 1 ou 2 euros  -> quelques infos <- 
                             LA pause dnas votre semaine et peut être Le
                              secret pour rendre cette semaine plus
                              satisfaisante pour Vous (?) 

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