STRETCHING... etc*

     Parce qu'un cours souple est plus confortable 
           Parce qu'un corps souple est plus efficace
                Parce qu'un corps souple peut accéder à la force pleinement
                    Parce qu'un corps souple est moins fragile
                       Parce qu'un corps souple est un fondement de Santé

 

Des cours de Stretching, sous différentes forme et pratiques

Stop au idées reçus :
- on n'est pas obligé d'être tout mou à attendre que ça passe...
- on est pas obligé d'être souple pour faire du stretching ... sinon il faudrait être oblié d'être repus pour manger... ou fort pour faire de la musculation... 

* : du stretching ou plutôt une séance d'assouplissements

Au programme certes des étirements musculaires (stretching) abordés par différentes techniques ; mais aussi de la mobilité articulaire, conscience corporelle, équilibre et souvent une touche de détente en fin de séance en bonus fort plaisant. 

COURS IDEAL 
- pour compléter vos cours de Pilates ou  indispensable (bien que trop souvent négligé) à toute activité sportive. 

                          Ou simplement 

- en cours à part entière pour une moment cocoon mais actif pour votre corps au milieu de vos semaines. 

Testez, éprouvez, appréciez, approuvez

Adoptez les bienfaits...

Vous hésitez ??? pensez à la fable du chêne et du roseau, aux félins, forts et souples à la fois...
Chênes et roseau sont bienvenus.
Il n'y a pas de performance ; les exercices sot adaptés à chacun(e).

"Réussir en stretching " ne relève pas d'une position extrême à adopter mais de vos sensations des zones impliquées et concernées par l'exercice...