Cours privé Attitude Pilates
en solo, duo, groupe
COURS PARTICULIER INDIVIDUEL

Les cours personnalisés en séances individuelles sont l'option idéale POUR :
► profiter au mieux de l'efficacité de Pilates :
- exercices adaptés à votre niveau, votre vitesse de progression.
- des corrections en continu pour vos placement, votre état de forme du jour
- des séances ajustées à vos objectifs et spécificités
=> Un cours personnalisé !
Pilates est "perfection du mouvement".
Seul(e) tout particulièrement ou en groupe limité,
la méthode prend donc tout son sens.
► gérer l'horaire, le jour, de vos séances en fonction de votre vie
Le Studio propose, sur rendez-vous, de larges horaires :
des séances de 6h00 (du matin) à 21h au studio du lundi au vendredi
► intéressant aussi de façon ponctuelle pour :
- vous faire corriger plus lorsque vous pratiquez chez vous ou en grand cours collectif et ainsi mieux profiter de vos autres séances...
- en complément d'un cours en groupe groupe. pour perfeectionner ou intensifier, être plus autonome en gourpe ensuite...
- pour découvrir le travail sur machine et appareils pilates (reformer, cadillac, ladder barrel , stability chair).
- pour vous entraîner entre vos stages si vous êtes en formation.
► Contenu : ils peuvent inclure toutes les activités 'Attitude Pilates' : Pilates, yogaerie, assouplissements, marche, ...
► Possible au studio, mais aussi à domicile, ou sur votre lieu de travail, de vacances...
► 30, 45mn, 1h ou 1h30 au choix (1h mini à domicile ; supplément à domicile)
► je prévois 15mn de battemenT entre chaque cours/séaNce : chacun profite pleinement de son créneau !
Ou, vous êtes entre 3 et 8, ... les tarifs sont les mêmes vous vous partagez le coût pour un cours en groupe privatisé au studio.

IBO.Info/Bilan/Objectif Gratuit
Notre 1ere entrevue pour envisager comment travailler ensemble pour les cours privés et Duos
- Sur RDV ! 20 à 40 mn - GRATUIT**
- Echanges, Présentations (de vous, du lieu,...), Parcours, Objectifs (attentes & besoins), - Etat d'esprit, Questions diverses, comment travailler ensemble, ...
- 1ère Observation de votre posture (statique + élément de posture dynamique). Cette étape affinée par des
observations pendant les 1ères séances pratiques.
** Gratuit et sans engagement au studio / A domicile : 15 euros, sans
engagement
Pour la suite : tout début de séance pratique ne se fait qu'avec remise
d'un certificat médical de non contre - indication ou précisant les restrictions à la pratique choisie (certificat valable 1
an).
PUIS
-> 1 ou 2 Cours et/ou le pack découverte (5 ou 6 séances)
-> des cartes abonnement de 10 séances ou des cours à l'unité
à lire aussi :
-> La vision du Pilates selon Attitude Pilates Manosque
-> le matériel Attitude Pilates
-> Cours petits groupe (3 à 8 personnes)