Cours privé Attitude Pilates
en solo ou duo
ou groupe privatisé
COURS PARTICULIER (solo ou duo, en couple entre ami.e.s)

Les cours Particuliers : en séances individuelles en solo sont optimales pour :
► profiter au mieux de l'efficacité de Pilates :
- exercices adaptés à votre niveau, votre vitesse de progression.
- des corrections en continu pour vos placement, votre état de forme du jour
- des séances ajustées à vos objectifs et spécificités
=> Un cours personnalisé ! (un peu moins en duo mais le suivre reste très proche
► gérer l'horaire, le jour, de vos séances en fonction de votre vie
Le Studio propose, sur rendez-vous, de larges horaires :
des séances de 6h15 (du matin) à 21h au studio du lundi au vendredi
► intéressant aussi de façon ponctuelle pour :
- vous faire corriger plus lorsque vous pratiquez chez vous ou en grand cours collectif et ainsi mieux profiter de vos autres séances...
- en complément d'un cours collectif, pour perfectionner, intensifier ou réviser et être plus autonome en groupe ensuite...
- pour découvrir le travail sur équipement pilates (reformer, ladder barrel , chair).
- pour vous entraîner entre vos stages si vous êtes en formation.
► Contenu : ils peuvent inclure toutes les activités 'Attitude Pilates' : Pilates, yogaeria, assouplissements/Stretching, marche/gym/Fitness, et poledance, Feldenkrais®.
► Possible au studio, mais aussi à domicile, ou sur votre lieu de travail, de vacances... (avec supplément hors studio)
► 30, 45mn, 1h ou 1h30 au choix (1h mini hors studio)
► Je prévois 15mn de battement entre chaque séance : chacun profite pleinement de son créneau !
Les cours DUO que vous choisissez de partager avec ami.e / famille / collègue permettent tout de même des nombreuses et régulières adaptation individuelles, la personnalisation est moindre
(adaptation d'un mouvement ou une séquence de cours personnalisée possible)
Ou, vous êtes entre 3 et 8, ... les tarifs sont les mêmes !
Vous vous partagez le coût pour et privatisez votre groupe
Dans ce ca je n'ai qu'un interlocuteur pour le paiement et la réservation de l'horaire ; vous vous arrangez entre vous pour organiser disponibilités et paiements :-)

Rendez -vous IBO. : Info/Bilan/Objectif Gratuit
Notre 1ere entrevue pour envisager comment travailler ensemble pour les cours privés et Duos
- Sur RDV ! 20 à 40 mn - GRATUIT**
- Echanges, Présentations (de vous, du lieu,...), Parcours, Objectifs (attentes & besoins), - Etat d'esprit, Questions diverses, comment travailler ensemble, ...
- 1ère Observation de votre posture (statique + élément de posture dynamique). Cette étape affinée par des
observations pendant les 1ères séances pratiques.
** Gratuit et sans engagement au studio / A domicile : 15 euros, sans
engagement
Pour la suite : tout début de séance pratique ne se fait qu'avec remise
d'un certificat médical de non contre - indication ou précisant les restrictions à la pratique choisie (certificat valable 1
an).
PUIS
-> 1 ou 2 Cours et/ou le pack découverte (5 ou 6 séances)
-> des cartes abonnement de 10 séances ou des cours à l'unité
à lire aussi :
-> La vision du Pilates selon Attitude Pilates Manosque
-> le matériel Attitude Pilates
-> Cours petits groupe (3 à 8 personnes)