Cours privé Attitude Pilates

en solo ou duo

ou groupe privatisé

COURS PARTICULIER  (solo ou duo, en couple entre ami.e.s)

Attitude pilates cours de pilates   à Manosque forcalquier mane oraison volx villeneuve dauphin 04 alpes de hautes provence pierrevert petits groupe semi-privé particulier coach personnel

 

Les cours Particuliers :  en séances individuelles en solo  sont optimales pour  :

► profiter au mieux de l'efficacité de Pilates :

     - exercices adaptés à votre niveau, votre vitesse de progression.

     - des corrections en continu pour vos placement, votre état de forme du jour
     - des séances ajustées à vos objectifs et spécificités

=> Un cours personnalisé ! (un peu moins en duo mais le suivre reste très proche

                     
 

►  gérer l'horaire, le jour,  de vos séances en fonction de votre vie 
Le Studio propose, sur rendez-vous, de larges horaires :
                    des séances de 6h15 (du matin) à 21h au studio du lundi au vendredi

 

 

► intéressant aussi de façon ponctuelle pour : 

- vous faire corriger plus lorsque vous pratiquez chez vous ou en grand cours collectif et ainsi mieux profiter de vos autres séances...
- en complément d'un cours collectif, pour perfectionner, intensifier ou réviser et être plus autonome en groupe ensuite...

- pour découvrir le travail sur équipement pilates (reformer, ladder barrel , chair).

- pour vous entraîner entre vos stages si vous êtes en formation.

 

 ► Contenu :  ils peuvent inclure toutes les activités 'Attitude Pilates' : Pilates, yogaeria, assouplissements/Stretching, marche/gym/Fitness, et poledance, Feldenkrais®. 

► Possible au studio, mais aussi à domicile, ou sur votre lieu de travail, de vacances... (avec supplément hors studio)

 

►  30, 45mn, 1h ou 1h30 au choix  (1h mini hors studio)

► Je prévois 15mn de battement entre chaque séance  : chacun profite pleinement de son créneau ! 

Les cours DUO que vous choisissez de partager avec ami.e / famille / collègue permettent tout de même des nombreuses et régulières adaptation individuelles, la personnalisation est moindre (adaptation d'un mouvement ou une séquence de cours personnalisée possible) 

Ou, vous êtes entre 3 et 8,  ... les tarifs sont les mêmes !

Vous vous partagez le coût pour et privatisez votre groupe

Dans ce ca je n'ai qu'un interlocuteur pour le paiement et la réservation de l'horaire ; vous vous arrangez entre vous pour organiser disponibilités et paiements :-) 

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Rendez -vous IBO. : Info/Bilan/Objectif Gratuit

Notre 1ere entrevue pour envisager comment travailler ensemble pour les cours privés et Duos

- Sur RDV !                  20 à 40 mn - GRATUIT** 

- Echanges, Présentations (de vous, du lieu,...), Parcours, Objectifs (attentes & besoins), - Etat d'esprit, Questions diverses, comment travailler ensemble, ...
- 1ère O
bservation de votre posture (statique + élément de posture dynamique).   Cette étape affinée par des observations pendant les 1ères séances pratiques.


** Gratuit et sans engagement au studio  / A domicile : 
15 euros, sans engagement 

Pour la suite : tout début de séance pratique ne se fait  qu'avec remise d'un certificat médical de non contre - indication ou précisant les restrictions à la pratique choisie (certificat valable 1 an).

PUIS 
-> 1 ou 2 Cours et/ou le pack découverte (5 ou 6 séances)
-> des cartes abonnement  de 10 séances ou des cours à l'unité