MESURES D'ACCUEIL COVID

Actuellement les cours sont assurés en VISIO -> infos visio en direct
              ou quelques cours   "JARDIN" 

                       ou pratiquer avec les vidéos -> voir les catalogues

 

Pas de cours de groupe à l'intérieur pour le moment,
                Sauf publics prioritaires sur demande.


Les cours 'JARDIN'

ré-ouverts depuis ce 8 mars, ils restent dépendant de la méteo et du couvre-feux,  mais sont une bonne façon de pratiquer en direct de ci de là :-) 

COURS VISIO en direct

►  salle organisée et équipée pour les gérer efficiemment

1 masque offert/pers. avec adhésion annuelle ou trimestrielle*

* : dans la limite des stocks prévus ; encore quelques rescapés de la rentrée de septembre :-)

Cours en VIDEOS à la demande

à bientôt ...

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L'activité physique et la conscience de Soi sont des fondamentaux pour être en Santé, je vous souhaite de leur garder toute la place nécessaire dans le brouhaha actuel...

Prenez soin de vous ... les cours Attitude Pilates sont une des solutions ;-)

Extrait de conditions cours intérieurs sous covid quand ils étaient et seront possible.

Je vous laisse juger de votre venue en présentiel, en groupe notamment, en fonction de votre santé et vos réticences.
Si vous êtes malades merci d'annuler vos cours présentiels 'studio'
Masque obligatoire pour les cours (assurés vous de sa repirabilité)
      

ARRIVEE / ACCES / DEPART 
       # accueil/arrivée possible max 5 mn avant le cours (pour éviter les croisements)
       # merci de gérer parking, entrée/sortie pour rester à distance suffisante.
       # départ sans s’attarder à la fin de séance (pour éviter les croisements)
               

ORGANISATION PRATIQUE 
# MASQUE OBLIGATOIRE dans le studio**  (un masque* offert avec les adhésions) ; il couvrira nez, bouche, menton tout le long de la séance)
 Si le masque vous est peu habituel prévenez moi pour être attentif ensemble, et prévenez/ prenez l’air si pour une séance il  vous est  inconfortable.
Pour les impossibilités de port pour raisons médicales graves (qui sont graves)
cours privés ou visio ou jardin sont des alternatives préférables.


# CHAUSSURES retirées dès l’entrée au studio ; prévoyez un sac dédié si la météo ne permet pas de les laisser dehors.

# CHAUSSETTES propres toujours obligatoires
#  prévoir une tenue propre = lavée entre chaque séance (ici ou ailleurs)

# Vous pouvez laver tapis et matériel avant la séance (spray & chiffon disponibles)

# pas de vestiaires  : un coin pour se changer (si vous n'avez pas d'autres solutions) reste disponible mais vous garder ensuite vos effets personnels à côté de vous ; Dès que possible nous recommandons d’arriver déjà en tenue.

# les WC sont accessibles ;  la douche d’appoint non.

# prévoir un TISSU personnel propre pour poser sur le tapis 
# vous pouvez aussi choisir d’emporter votre propre tapis  il doit être lavable et lavé à l’arrivée (tapis tissus interdits)

# prévoir votre contenant d’eau  rempli d’avance et facilement identifiable.

# prévoir un sachet pour vos éventuels mouchoirs – usage unique – je ne les garderai pas dans les poubelles de le salle. 

# prévoir une tenue selon votre frilosité ; la salle sera chauffée/ climatisée toutefois les aérations intra-séance seront plus fréquentes que les saisons précédentes et sont perçues de façon différente par chacun ou selon les jours. + il se peut que des personnes suivent le cours à l'extérieur = la baie vitrée sera ouverte.

# vous pouvez choisir d’acheter votre propre matériel ; les outils utilisés en cours seront communiquer à l’avance pour chaque semaines) ; vos accessoires personnels seront, le cas échéant,  à laver en début de séance. Notons toutefois que les outils disponibles à la salles sont choisi pour leur matériaux lavables ; et sont lavés entre chaque cours.

# Evidemment il n'y aura pas d'ateliers avec partage de matériel jusqu'à nouvel ordre

# chacun nettoie le tapis et le matériel de la salle utilisés à la fin de séance avec les produits et chiffonnettes mises à disposition. (vous choisissez de le faire ou non pour votre matériel)

 MON MEMO GYM :

   
MASQUE
       respirable, propre, stable
                                     

CHAUSSETTES
           et tenue propres
                                   

2 SACS
    chaussures + affaires persos
                                     

TISSUS pour le tapis

ORGANISATION SPACIALE sur place

# professeur avec masque ; les corrections tactiles seront moins nombreuses mais permises par le masque pour tous, le professeur fera attention aussi à l'orientation de son visage et la distance visage à visage.
(vous pouvez aussi tout à fait prévenir que vous préférez ne pas avoir de corrections tactiles du tout).

# la salle fait 36 M2, nous y serons 7 au maximum moi y compris et SI le cours présentiel est complet= minimum 5,14 m2 par personne (4m2 sont demandés par sécu)

# l'encadrante place les tapis de façon à rester espacés suffisamment.


# aération plusieurs fois par séance et entre chaque séance. (le ration surface, facilité d'aération est bien plus efficace que dans certaines grandes salles ;-) ) 

# mise à disposition de gel hydroalcoolique 
# 2 lavabos avec savon et essuie-main jetable (pour la nature vous pouvez prévoir votre essuie-main si vous voulez (type serviette invité par exemple) 

# produit de nettoyage et chiffons microfibre (usage unique des chiffonnettes (lavage ensuite)  à disposition pour nettoyer les tapis et accessoires en fin de séance.

# chacun lave sont espace et matériel en fin de séance (l’encadrant vous donne la chiffonnette et dépose le produit pour limiter les manipulations de celui-ci)


CONSCIENCE DE SOI ... 

# -1- ne pas se toucher le visage  (observez autour de vous ^^ 😉, ce n’est pas une mince affaire) Prévoir un bandeau selon le style de vos cheveux s’avère bien pratique pour les cours 😉, ainsi qu'utiliser d’un masque stable

# -2-  même avec le masque : merci d'éternuer/ tousser dans le coude : plus confortable pour tous + protection supplémentaire + habitude assez respectueuse de tous temps par ailleurs.

# -3- se laver les mains à l'entrée du studio avant toutes manipulation, avant de ranger votre matériel (et si vous le souhaiter avant de repartir)