MEDITATION

  Participation  ►10 euros   (ou l'équivalent sur carte) pour la saison scolaire
               
▬ Laïque 

▬ Semi-guidée : installation ensemble, rappel des fondamentaux et de-ci,de là puis :              - texte court inspirant
et/ou    - gestion des temps de marche méditative ou assise méditative
et/ou    - proposition d'exercices pour varier, enrichir la pratique.
et/ou    - partage simple en écoute de soi.

▬ Essentiellement pour :
    -> S'offrir ce temps de pratique qu'il est parfois difficile de respecter seul.
    -> Un temps dans un lieu dédié parfois difficile à trouver ailleurs (ou en visio via laquelle l'effet de groupe est bel et ben présent aussi)) 
    -> Avec l'apport si positivement particulier d'une pratique partagée, et l'énergie du
              groupe, de la synchronisation.

Et évidemment accueillir les bienfaits avérés et nombreux de la méditation.

-> Ouvert à tous/tes ; places limitées au studio, sur inscription.
                                           &  illimité en visio.
   - possibilité de s'installer sur une chaise ou banc de médiation si beosin
   - pas de niveau de pratique, ni de condition physique requis
   - restriction :  si vous avez des pathologies psycho émotionnelles avérée et/ou suivies et en cas de troubles qui rendrait une forme d'introspection même légère néfaste, nous ne pouvons pas vous accueillir. !! Je parle ci-dessus de troubles concrets et sévères ; nous avons tou.te.s des jours 'moins faciles' ... 

► les séances/rdv  n'ont PAS de visée thérapeutique