LES ACTIVITES

pilates gym douce fitness yoga aérien yogaeria hamac streching souplesse assouplissements coach sportif entrainement personnel personnalisé corps améliorer posture dos, ventre perdre abdominaux

PILATES

l'incontournable et fondamentale spécialité du studio depuis 2005.
► en petits groupe ou cours privé
► cours réguliers ou ateliers
► au studiol ou en visio ou vidéos

STRETCHING

Le corps s'assouplit et s'équilibre, l'esprit s'en inspire.
► en petits groupe ou cours privé
► cours réguliers ou ateliers
► au studio ou en visio ou vidéos

Yogaeria

L'essentiel du yoga + l'apport incomparable du Hamac
► en cours régulier ou ateliers 
► pour des événements de groupe sur demande

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Massage AMMA

►séances privés sur RDV

► 25mn, assis, habillé, équilibrant, ressourçant. 20euros

Gym plein air Marche bâtons

Selon les périodes de l'année, en ateliers, rdv ponctuel OU cours particulier ou groupe privé sur demande.

Cours VIDEOS

Pratiquer quand vous voulez avec une simple connexion internet.

vidoés film filmée on line en ligne sur internet Pilates stretching souplesse professeur enregistremetn découverte tous niveau intermédiaire avancés à la demande cours

Voir aussi les sites dédiés pour :

Méthode Feldenkrais® ♥

► PCM® en groupe

► au studio ou en visio ou en audio

Pole Dance

► cours réguliers autant que possible, pour le moment peu de créneaux ( et période de suspension restant probables)
► cours particuliers ou groupes privés possibles

pole dance manosque cours barre danse accrobatique professeur studio dignes les bains greoux volx oraison