RAPPEL : début possible à tous moments de l'année ... à bientôt

Cours à janvier 2020

attitude pilates manosque yogaeria yoga aérien cours yoga professeur coach sportif salle de gym fitness petits groupe cours privé stretching danse souplesse gym barre à terre au sol

(La marche nordique est sortie du planning régulier = me contacter pour les rdv) 

planning 2020 1er semestre Attitude Pila
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Les inscriptions en ligne sont ouvertes pour janvier à juin 2020

inscriptions en ligne pour les pratiquants 'Attitude Pilates' ; pour vos 1ers cours au studio nous prenons rdv ensemble => sms à Valérie 06 80 90 69 57

Tarifs simplifiés à janvier 2020 notamment en cours privés.

TARIFS Attitude Pilates.pdf
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ATELIERS STAGES EVENEMENTS

BIODANZA


Ateliers mensuels BIODANZA :
1er dimanche du mois l'après midi de octobre à juin. à partir de 14 durée au moins 3h ; 20 euros sur inscription.
Prochaines dates 5 janvier, 1er mars, 5 avril, 3 mars, 7 juin

intervenante : Claudie CHAPPELLAZ
infos et inscriptions auprès de Claudie directement

Et d'autres à suivre bientôt

Revenez souvent nous voir... pour les ateliers programmé au fil des mois : dans les idées qui plannent pour le  1er semestre 2020 : yoga du rire, yogaeria et psychophonie, marche nordique préparation à l'été booster coups de pouce, ... 
relaxation, do-in et stretching. 

Exemples des ateliers déjà proposés les trimestres précédents: en plus évidement de PILATES, YOGAERIA, MARCHE NORDIQUE...

  YOGA
   du RIRE :-)



Sur inscription 06 80 90 69 57

10 euros ou 1 séance sur votre carte.  
 Plaquette d'information  à télécharger ci dessous pour en découvrir un peu plus :-) 

                                                          Intervenante : Carine Tilli
Sera reprogrammé à nouveau

Meditation Dirigée 
   & Yogaeria

▬ Méditation avec Julia Biagi praticienne PNL 
▬ Yoga aérien avec Valérie de Attitude Pilates 
▬Sur inscriptions places limitées▬
Un temps pour Soi s'alléger de l'inutile : s'alléger par le corps grâce au hammac en yoga aérien ; s'alléger par l'esprit avec la méditation dirigée ; entretenir la conscience du corps et la conscience de Soi pendant tout l'atelier .. et 
La combinaison idéale en co-intervention pour une pause bien-être hors du temps et des sensations uniques.

Sera reprogrammé à nouveau

pole dance Manosque art thérapie thérapeuthe danse

POLE DANCE 
& ART 
  THERAPIE
▬ Art Thérapie avec Julia Biagi art thérapeuthe à Manosque

▬ Pole avec Valérie de Pole-Evidence Manosque

tarifs pour les 3h :
Nouvelles personnes / extérieurs
40 euros 
Pratiquants de art thérapie Manosque 35 euros
Pratiquants Attitude Pilates 
35 euros ou 4 séances

OSEZ la pole ; Laisser les émotions remontées ; exprimer les par le corps exprimer les et libérer les par l'art thérapie ... 

Sera reprogrammé à nouveau

DO-IN 
Stretching
Relaxation 
▬ Auto-Massages Do-In avec Sylvie Jambu coach sophro-relaxalogue ; découvrez comment vous massez vous même pour entrer de plein pied dans la détente.
- Assouplissements bien-être avec Valérie Lefeuvre, éducatrice métiers de la forme ; pour cet atelier : pouvoir se coucher au sol et suffisant ; on travaillera sur les structure profonde pour un effet souplesse intense et un bonus bien-être incomparable.
- et pour terminer une séquence de relaxation de relaxation - avec Sylvie à nouveau
LES DATES DEJA PROGRAMMEES 
POUR CET ATELIERS Do-In / Stretch bien-être/relax
 

peochaines dates saison 2019-2020

Decouverte Lithothérapie 

Optimiser son bien-être grâce aux minéraux ;le studio ouvre ses portes à Laurence Piot de 1,2,3 Créalou pour : 
▬ présentaiton des minéraux
▬  atelier de ressentis 
Sur inscriptions places limitées
Tarifs pour 1h30 environ (à 2h selon les interactions ) 15 euros (ne peut pas être inclus sur une carte de cours)

LES DATES DEJA PROGRAMMEES 
POUR CET ATELIER découverte lithothérapie :
 

prochaine(s) date(s) saison 2019-2020

Barre à terre 
  +  Pilates
Barre & art + Stretching
▬  pour profiter de la synergie de la barre/barre à terre et du Pilates et des assouplissements (basés ici sur le travail des structures profondes) ... 

3 activités complémentaires avec des visées communes : le mouvement fluide et gracieux, le plaisir du mouvement malgré la rigueur et les exigences de la danse classique et du pilates, et le choix de vision large pour la technique d'assouplissement ... une porte ouverte vers une posture gracieuse et élégante et une stabilité interne (très différente de la rigidité !! ;-) ) 
OUVERTS QUE VOUS SOYEZ DANSEURS, PRATIQUANTS PILATES OU NON ; tout niveaux pour les 3 activités, votre simple curiosité suffira à vous faire profiter pleinement de l'ateliers (à vérifier ensemble si vous présentez des contre-indictions).
Barre/barre à terre / Barre& art : assuré par Vanessa Charles
Pilates et assouplissemnts : assurés par Valérie Lefeuvre
 
Sera reprogrammé à nouveau ; avec autre combinaisons de thèmes possibles.

CABARET 
& ART 
  THERAPIE
▬ Art Thérapie avec Julia Biagi art thérapeuthe à Manosque

Cabaret avec  Valérie de Pole-Evidence Manosque
▬Sur inscriptions places limitées▬

Un peu de glamour, un peu de class', un peu de lâcher-prise, ((un peu de dépense physique aussi) ; un cours de partage au féminin simplement le tout chapeauté et ancré par un séance d'art thérapie à la suite ... 

Sera reprogrammé à nouveau... peut être d'abord avec French cancan :-) 

En projet ...

- NATUROPATHIE et detox ou autres thèmes
- Atelier autour du PERINEE prévision
- Micronutrition (contact récent intéressant pour ouvrir ce thème)
- Formes diverses de yoga .. au fil des découvertes et rencontres.
- French cancan et art thérapie
- ...
...
et VOS propositions aussi ... ce que vous aimeriez voir dans le programme 'Les ateliers pour Soi' , ce que vous pratiquer et appréciez ou ce que vos praticiens/thérapeuthes aimerais partager ou faire découvrir... ME CONTACTER, mettons nous en lien...

FORMATION PROFESSIONNELLE

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