ACTUALITES Attitude Pilates

Nouveaux cours à partir de mars

Infos et inscriptions directement auprès de l'enseignante :-) 
Paiement auprès de Virginie également :
           15 euros le cours auprès de Virginie
      OU 1 séance de votre carte Attitude Pilates + 5 euros à Virginie

Salon du bien-être Mansoque 19

Vous pourrez y retrouver Attitude Pilates

RDV à noter : conférence  le dimanche à 17h40 - durée 30mn                                               "La gym Pilates, c'est quoi? pourquoi? pour qui?

Les Ateliers pour Soi ♥

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► Des RDV bien-être ;  zen ou vitalité :toujours pour : 
                                         Prendre soin de Soi, 
                                              Prendre du temps pour Soi,
                                                      Se recentrer ou S'exprimer,
                                                               Se (re)trouver Soi ou partager,
                                                                       Pour se cocooner ou pour osez .... 

► autour des activités du studio ou ouverts aux activités transversales
► des ateliers bienfaisants et bienveillants ... avec des intervenants extérieurs ou avec les encadrants du studio ou en co-intervention...

Vous pouvez, en plus du programme ci-dessous, me contacter pour un projet d'atelier en partenariat ou pour proposer un atelier, un thérapeute, un thème dans le cadre de ces ateliers pour Soi.


Laissez vous découvrir les thèmes proposés ... et parfois nous nous y retrouverons quand vous pouvez, et quand le coeur et l'âme vous le souffle.

▬ PROGRAMME 2018-2019 ▬

Il peut s'étoffer en cours d'année, suivez les actus ;-)                               SUR INSCRIPTION

Barre à terre 
  +  Pilates
Barre & art + Stretching
▬  pour profiter de la synergie de la barre/barre à terre et du Pilates et des assouplissements (basés ici sur le travail des structures profondes) ... 

3 activités complémentaires avec des visées communes : le mouvement fluide et gracieux, le plaisir du mouvement malgré la rigueur et les exigences de la danse classique et du pilates, et le choix de vision large pour la technique d'assouplissement ... une porte ouverte vers une posture gracieuse et élégante et une stabilité interne (très différente de la rigidité !! ;-) ) 
OUVERTS QUE VOUS SOYEZ DANSEURS, PRATIQUANTS PILATES OU NON ; tout niveaux pour les 3 activités, votre simple curiosité suffira à vous faire profiter pleinement de l'ateliers (à vérifier ensemble si vous présentez des contre-indictions).
Barre/barre à terre / Barre& art : assuré par Vanessa Charles
Pilates et assouplissemnts : assurés par Valérie Lefeuvre

LES DATES DEJA PROGRAMMEES 
Barre & art / Pilates / stretch bien-être :
 

▬  samedi 23 MARS 2019
   14h30 à16h30
Pilates Flow + 
 Barre&art + Assouplissements bien-être
    25 euros ou 3 cours de votre carte 

CABARET 
& ART 
  THERAPIE
▬ Art Thérapie avec Julia Biagi art thérapeuthe à Manosque

Cabaret avec  Valérie de Pole-Evidence Manosque
▬Sur inscriptions places limitées▬
Tarifs pour les 3h
Nouvelles
personnes / extérieurs
40 euros 
Pratiquants de art thérapie Manosque 35 euros
Pratiquants Attitude Pilates 
35 euros ou 3 séances (hors reliquats) 

Un peu de glamour, un peu de class', un peu de lâcher-prise, ((un peu de dépense physique aussi) ; un cours de partage au féminin simplement le tout chapeauté et ancré par un séance d'art thérapie à la suite ... 

LES DATES DEJA PROGRAMMEES 
POUR CET ATELIERS Cabaret & Art Thérapie :
 

samedi 9 mars 9h-12h

Decouverte Lithothérapie 

Optimiser son bien-être grâce aux minéraux ;le studio ouvre ses portes à Laurence Piot de 1,2,3 Créalou pour : 
▬ présentaiton des minéraux
▬  atelier de ressentis 
Sur inscriptions places limitées
Tarifs pour 1h30 environ (à 2h selon les interactions ) 15 euros (ne peut pas être inclus sur une carte de cours)

LES DATES DEJA PROGRAMMEES 
POUR CET ATELIER découverte lithothérapie :
 

Samedi 9 mars 14h30-16h30 
20 euros avec une pierre de méditation offerte.

Meditations Guidées 
   & Yogaeria

▬ Méditation avec Julia Biagi praticienne PNL-hypnose 
▬ Yoga aérien avec Valérie de Attitude Pilates 
▬Sur inscriptions places limitées▬
Un temps pour Soi s'alléger de l'inutile : s'alléger par le corps grâce au hammac en yoga aérien ; s'alléger par l'esprit avec la méditation dirigée ; entretenir la conscience du corps et la conscience de Soi pendant tout l'atelier .. et 
La combinaison idéale en co-intervention pour une pause bien-être hors du temps et des sensations uniques.

LES DATES DEJA PROGRAMMEES
POUR CET ATELIERS YOGAERIA ET MEDITATION :
 


vendredi 22 mars 14h-16h

DO-IN 
Stretching
Relaxation 
▬ Auto-Massages Do-In avec Sylvie Jambu coach sophr- relaxalogue ; découvrer comment vous massez vous même pour entrer de plein pied dans la détente.
- Stretching avec Valérie Lefeuvre éducatrice métiers de la forme ; pour cete atelier pouvoir se coucher au sol et on travaillera sur les structure profonde pour un effet souplesse intense et un bonus bien-être incomparable.
- et pour terminer en douceur un session de relaxation - avec Sylvie à nouveau
LES DATES DEJA PROGRAMMEES 
POUR CET ATELIERS Do-In / Stretch bien-être/relax
 

▬  Samedi 23 mars 10h30-12h30
20 euros ou 2 cours sur votre carte

pole dance Manosque art thérapie thérapeuthe danse

POLE DANCE 
& ART 
  THERAPIE
▬ Art Thérapie avec Julia Biagi art thérapeuthe à Manosque

▬ Pole avec Valérie de Pole-Evidence Manosque
▬Sur inscriptions places limitées▬
tarifs pour les 3h :
Nouvelles personnes / extérieurs
40 euros 
Pratiquants de art thérapie Manosque 35 euros
Pratiquants Attitude Pilates 
35 euros ou 3 séances (hors reliquats) 

OSEZ la pole ; Laisser les émotions remontées ; exprimer les par le corps exprimer les et libérer les par l'art thérapie ... 

LES DATES DEJA PROGRAMMEES 
POUR CET ATELIERS Pole & Art Thérapie :
 

samedi23 mars 9h-12h

BIODANZA

Informations prochainement : 
Ateliers découvertes : 
samedi 18 mai 
14h-15h30 ou 16h-17h30 

participation 5 euros ; places limitées

Puis cours au studio à la rentrée de septembre 2019

avec Claudie CHAPPELLAZ

  YOGA
   du RIRE :-)


Informations prochainement 

atelier samedi 25 mai
(la veille de la fêtes des mère) quelle belle idée à partager ! ) 

avec Carine Tilli

En projet ...

- FELDENKRAIS découverte 2019
- NATUROPATHIE et detox de printemps ou autres thèmes 2019
- Atelier autour du PERINEE 2019
- Formes diverses de yoga. 
...
et VOS propositions aussi ... ce que vous aimeriez voir dans le programme 'Les ateliers pour Soi' , ce que vous pratiquer ou ce que vos praticiens/thérapeuthe aimerais partager ou faire découvrir... ME CONTACTER

FORMATION PROFESSIONNELLE

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