ACTUALITES Attitude Pilates  +           "Les alteliers pour Soi"

Salon du bien-être Manosque

Vous pourrez y retrouver Attitude Pilates les 2jours

& conférence  le dimanche de 17h40 à 18h10                                     "La gym Pilates, c'est quoi? pourquoi? pour qui?

Nouveaux cours à partir de mars

Infos et inscriptions directement auprès de l'enseignante ; activité indépendante
avec passerelle depuis votre carte de cours
Paiement auprès de Virginie également :
           15 euros le cours.
     OU   1 séance de votre carte Attitude Pilates + 5 euros à Virginie.

Les Ateliers pour Soi ♥

► Des RDV bien-être ;  zen ou vitalité pour : 
                         Prendre soin de Soi,  Prendre du temps pour Soi,
                                Se recentrer ou S'exprimer,
                                       Se (re)trouver Soi ou partager, Pour se cocooner ou pour osez.

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▬ PROGRAMME 2018-2019 ▬

Il peut s'étoffer en cours d'année!      SUR INSCRIPTION

Meditations Guidées 
   & Yogaeria

▬ Méditation avec Julia Biagi praticienne PNL-hypnose 
▬ Yoga aérien avec Valérie de Attitude Pilates 
▬Sur inscriptions places limitées▬
Un temps pour Soi s'alléger de l'inutile : s'alléger par le corps grâce au hammac en yoga aérien ; s'alléger par l'esprit avec la méditation dirigée ; entretenir la conscience du corps et la conscience de Soi pendant tout l'atelier .. et 
La combinaison idéale en co-intervention pour une pause bien-être hors du temps et des sensations uniques.

LES DATES DEJA PROGRAMMEES
POUR CET ATELIERS YOGAERIA ET MEDITATION :
 


vendredi 22 mars 14h-16h - 30 euros
                           ou 2 cours de votre caret + 5 euros.

pole dance Manosque art thérapie thérapeuthe danse

POLE DANCE 
& ART 
  THERAPIE
▬ Art Thérapie avec Julia Biagi art thérapeuthe à Manosque

▬ Pole avec Valérie de Pole-Evidence Manosque
▬Sur inscriptions places limitées▬
tarifs pour les 3h :
Nouvelles personnes / extérieurs
40 euros 
Pratiquants de art thérapie Manosque 35 euros
Pratiquants Attitude Pilates 
35 euros ou 3 séances

OSEZ la pole ; Laisser les émotions remontées ; exprimer les par le corps exprimer les et libérer les par l'art thérapie ... 

LES DATES DEJA PROGRAMMEES 
POUR CET ATELIERS Pole & Art Thérapie :
 

samedi 23 mars 9h-12h

DO-IN 
Stretching
Relaxation 
▬ Auto-Massages Do-In avec Sylvie Jambu coach sophro-relaxalogue ; découvrez comment vous massez vous même pour entrer de plein pied dans la détente.
- Assouplissements bien-être avec Valérie Lefeuvre, éducatrice métiers de la forme ; pour cet atelier : pouvoir se coucher au sol et suffisant ; on travaillera sur les structure profonde pour un effet souplesse intense et un bonus bien-être incomparable.
- et pour terminer une séquence de relaxation de relaxation - avec Sylvie à nouveau
LES DATES DEJA PROGRAMMEES 
POUR CET ATELIERS Do-In / Stretch bien-être/relax
 

▬  Samedi 30 mars 10h30-12h30 - 20 euros ou 2 cours sur votre carte

Decouverte Lithothérapie 

Optimiser son bien-être grâce aux minéraux ;le studio ouvre ses portes à Laurence Piot de 1,2,3 Créalou pour : 
▬ présentaiton des minéraux
▬  atelier de ressentis 
Sur inscriptions places limitées
Tarifs pour 1h30 environ (à 2h selon les interactions ) 15 euros (ne peut pas être inclus sur une carte de cours)

LES DATES DEJA PROGRAMMEES 
POUR CET ATELIER découverte lithothérapie :
 

Samedi 30 mars 14h30-16h30 
20 euros avec une pierre de méditation offerte.

Barre à terre 
  +  Pilates
Barre & art + Stretching
▬  pour profiter de la synergie de la barre/barre à terre et du Pilates et des assouplissements (basés ici sur le travail des structures profondes) ... 

3 activités complémentaires avec des visées communes : le mouvement fluide et gracieux, le plaisir du mouvement malgré la rigueur et les exigences de la danse classique et du pilates, et le choix de vision large pour la technique d'assouplissement ... une porte ouverte vers une posture gracieuse et élégante et une stabilité interne (très différente de la rigidité !! ;-) ) 
OUVERTS QUE VOUS SOYEZ DANSEURS, PRATIQUANTS PILATES OU NON ; tout niveaux pour les 3 activités, votre simple curiosité suffira à vous faire profiter pleinement de l'ateliers (à vérifier ensemble si vous présentez des contre-indictions).
Barre/barre à terre / Barre& art : assuré par Vanessa Charles
Pilates et assouplissemnts : assurés par Valérie Lefeuvre

LES DATES DEJA PROGRAMMEES 
Barre & art / Pilates / stretch bien-être :
 

▬  samedi 18 MAI 2019 - 10h30-12h30
Pilates Flow + 
 Barre&art + Assouplissements bien-être
    25 euros ou 2 cours de votre carte 

BIODANZA

Informations prochainement : 
Ateliers découvertes : 
samedi 18 mai 
14h-15h30 ou 16h-17h30 

participation 5 euros ; places limitées

Puis cours au studio à la rentrée de septembre 2019

avec Claudie CHAPPELLAZ

  YOGA
   du RIRE :-)


Informations prochainement 

atelier samedi 25 mai
(la veille de la fêtes des mère) quelle belle idée à partager ! ) 
10h15-11h15
(et selon les demande peut-être aussi 11h30-12h30) 
10 euros ou 1 séance sur votre carte.  

avec Carine Tilli

CABARET 
& ART 
  THERAPIE
▬ Art Thérapie avec Julia Biagi art thérapeuthe à Manosque

Cabaret avec  Valérie de Pole-Evidence Manosque
▬Sur inscriptions places limitées▬

Un peu de glamour, un peu de class', un peu de lâcher-prise, ((un peu de dépense physique aussi) ; un cours de partage au féminin simplement le tout chapeauté et ancré par un séance d'art thérapie à la suite ... 

LES DATES DEJA PROGRAMMEES 
POUR CET ATELIERS Cabaret & Art Thérapie :
 

Prochaine date avec nouvelle chorégraphie (probablement french cancan) : saison 2019-2020

En projet ...

- NATUROPATHIE et detox de printemps ou autres thèmes ; en 2019 puis 2019-2020
- Atelier autour du PERINEE prévision 2019-2020
- Formes diverses de yoga .. au fil des découvertes et rencontres.
...
et VOS propositions aussi ... ce que vous aimeriez voir dans le programme 'Les ateliers pour Soi' , ce que vous pratiquer ou ce que vos praticiens/thérapeuthe aimerais partager ou faire découvrir... ME CONTACTER

FORMATION PROFESSIONNELLE

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