ACTUALITES Attitude Pilates

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Les Ateliers pour Soi ♥

► Des RDV bien-être ;  zen ou vitalité :toujours pour : 
                                         Prendre soin de Soi, 
                                              Prendre du temps pour Soi,
                                                      Se recentrer ou S'exprimer,
                                                               Se (re)trouver Soi ou partager,
                                                                       Pour se cocooner ou pour osez .... 

► autour des activités du studio ou ouverts aux activités transversales
► des ateliers bienfaisants et bienveillants ... avec des intervenants extérieurs ou avec les encadrants du studio ou en co-intervention...

Vous pouvez, en plus du programme ci-dessous, me contacter pour un projet d'atelier en partenariat ou pour proposer un atelier, un thérapeute, un thème dans le cadre de ces ateliers pour Soi.


Laissez vous découvrir les thèmes proposés ... et parfois nous nous y retrouverons quand vous pouvez, et quand le coeur et l'âme vous le souffle.

▬ PROGRAMME 2018-2019 ▬

Il peut s'étoffer en cours d'année, suivez les actus ;-)                               SUR INSCRIPTION

Barre à terre 
  +  Pilates
Barre & art + Stretching
▬ 2 ateliers consécutifs ; suivez en 1 ou 2 ... pour profiter de la synergie de la barre/barre à terre et du Pilates et des assouplissements (basés ici sur le travail des structures profondes) ... 

2 activités complémentaires avec des visées communes : le mouvement fluide et gracieux, le plaisir du mouvement malgré la rigueur et les exigences de la danse classique de pilates, et le choix de vision pour assouplissement ... une porte ouverte vers une posture gracieuse et élégante et une stabilité interne (très différente de la rigidité !! ;-) )  riche de la confiance et l'aisance qu'elle peu apporter ; OUVERTS QUE VOUS SOYEZ DANSEURS, PRATIQUANTS PILATES OU NON, votre simple curiosité suffira à vous faire profiter pleinement des ateliers (à vérifier ensemble si vous présentez des contre-indictions).
Barre / barre à terre / Barre& art : assuré par Vanessa Charles
Pilates et assouplissemnts : assurés par Valérie Lefeuvre

LES DATES DEJA PROGRAMMEES 
Barre & art / Pilates / stretch bien-être :
 

▬  samedi 12 janvier 2019
   14h-15h30  Barre à terre + Pilates flow 
+ 16h-17h30  Barre&art flow +Assouplissements bien-être
SNACK/BOISSON (sains !!) offerts entre les 2 ateliers pour les participant(e)s
     1 atelier :  20 euros ou 2 cours de votre carte 
les 2 ateliers : 30 euros ou 3 cours sur votre carte

CABARET 
& ART 
  THERAPIE
▬ Art Thérapie avec Julia Biagi art thérapeuthe à Manosque

Cabaret avec  Valérie de Pole-Evidence Manosque
▬Sur inscriptions places limitées▬
Tarifs pour les 3h
Nouvelles
personnes / extérieurs
40 euros 
Pratiquants de art thérapie Manosque 35 euros
Pratiquants Attitude Pilates 
35 euros ou 3 séances (hors reliquats) 

Un peu de glamour, un peu de class', un peu de lâcher-prise, ((un peu de dépense physique aussi) ; un cours de partage au féminin simplement le tout chapeauté et ancré par un séance d'art thérapie à la suite ... 

LES DATES DEJA PROGRAMMEES 
POUR CET ATELIERS Cabaret & Art Thérapie :
 

àprogrammer à nouveau en 2019

Decouverte Lithothérapie 

Optimiser son bien-être grâce aux minéraux ;le studio ouvre ses portes à Laurence Piot de 1,2,3 Créalou pour : 
▬ présentaiton des minéraux
▬  atelier de ressentis 
Sur inscriptions places limitées
Tarifs pour 1h30 environ (à 2h selon les interactions ) 15 euros (ne peut pas être inclus sur une carte de cours)

LES DATES DEJA PROGRAMMEES 
POUR CET ATELIER découverte lithothérapie :
 

à programmer à nouveau en 2019

Meditations Guidées 
   & Yogaeria

▬ Méditation avec Julia Biagi praticienne PNL-hypnose 
▬ Yoga aérien avec Valérie de Attitude Pilates 
▬Sur inscriptions places limitées▬
Tarifs pour les 3h
Nouvelles personnes / extérieurs : 
40 euros 
Pratiquants de art thérapie manosque 35 euros
Pratiquants Attitude Pilates 
35 euros ou 3 séances (hors reliquats) 
Un temps pour Soi s'alléger de l'inutile ou de ce qui fait souffrir avec la méditation ; et s'alléger par le corps grâce au hammac en yoga aérien ; (re) trouver la conscience du corps et la conscience de Soi pendant tout l'atelier .. et enfin une 2eme méditation pour aller plus loin dans la douceur envers Soi.
La combinaison idéale en co-intervention pour une pause bien-être hors du temps et des sensations uniques.

LES DATES DEJA PROGRAMMEES
POUR CET ATELIERS YOGAERIA ET MEDITATION :
 


▬ prochaine(s) date(s) probable(s) en 2019 :-) 

DO-IN 
Stretching
Relaxation 
▬ Auto-Massages Do-In avec Sylvie Jambu coach sophr- relaxalogue ; découvrer comment vous massez vous même pour entrer de plein pied dans la détente.
- Stretching avec Valérie Lefeuvre éducatrice métiers de la forme ; pour cete atelier pouvoir se coucher au sol et on travaillera sur les structure profonde pour un effet souplesse intense et un bonus bien-être incomparable.
- et pour terminer en douceur un session de relaxation - avec Sylvie à nouveau
LES DATES DEJA PROGRAMMEES 
POUR CET ATELIERS Do-In / Stretch bien-être/relax
 

▬  prochaine(s) date(s) probable(s) en 2019

pole dance Manosque art thérapie thérapeuthe danse

POLE DANCE 
& ART 
  THERAPIE
▬ Art Thérapie avec Julia Biagi art thérapeuthe à Manosque

▬ Pole avec Valérie de Pole-Evidence Manosque
▬Sur inscriptions places limitées▬
tarifs pour les 3h :
Nouvelles personnes / extérieurs
40 euros 
Pratiquants de art thérapie Manosque 35 euros
Pratiquants Attitude Pilates 
35 euros ou 3 séances (hors reliquats) 

OSEZ la pole ; Laisser les émotions remontées ; exprimer les par le corps exprimer les et libérer les par l'art thérapie ... 

LES DATES DEJA PROGRAMMEES 
POUR CET ATELIERS Pole & Art Thérapie :
 

prochaine(s) date(s) probable(s) en 2019

Soin énergétique Découverte 
access consciousness 

voir le descriptif du soin dans les photos ci dessous (cliquer pour agrandir) 

LACHER-PRISE et LIBERATION DES ANCIENS SCHEMAS...

Sur inscriptions places limitées

Tarif spécial (revu/corrigé) pour 1h de soin en particulier 50euros ; intervenante Stephanie Di Luca praticienne access consciousness.

LES DATES DEJA PROGRAMMEES 
POUR CET ATELIER soin énergétique
 

▬  dernière date prochaine date non encore décidée 

En projet ... annonces à suivre

YOGA DU RIRE 2019
FELDENKRAIS découverte 2019
NATUROPATHIE et detox de printemps 2019
Atelier autour du PERINEE 2019
SOPHROLOGIE 2019
...
et VOS propositions aussi ... ce que vous aimeriez voir dnas le programme 'Les ateliers pour Soi' , ce que vous pratiquer ou ce que vos praticiens/thérapeuthe aimerais partager ou faire découvrir... 

Marche nordique - forme plein air

-> me contacter pour toute inscription.

FORMATION PROFESSIONNELLE

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