BODY WORK

Gym Tonique et Renforcement Musculaire

Pour faire schématique un classique du fitness : body sculpt / tbc / cuisse-abdos-fesiers(taille .. mais aussi dos/ bste/bras ...

Une séance de renforcement musculaire  pour sollicité tout le corps en tonicité et lègère résistance ... avec une pointe d'activation cardio-vasculaire 

Un retour au source pour Valérie mais avec le recul des années et les apports sportifs, Pilates, reflexions personnelles et contacts au cours de formations ... un cours dynamicoreflchi, pour se dépasser un peu et se dépenser, se tonifier, ...

Un cours pour la silhouette ou pour la forme globale fondamentale ... 
pour mettre en vie et en muscle vos beau placements de Pilates ou pour vos envie de cours plus dynamique.