Votre 'prof' Valérie LEFEUVRE

32 ans

-   Enseignante et formatrice en Fitness /  Métiers de la Forme

- Enseignante diplômée et formatrice en Pilates

MON PARCOUR

- licence de biologie cellulaire et physiologie 1998 (Bac S + 3) 

  UFR sciences Besançon

- sportive de haut niveau 97-98-99

      (en Jet ski bras articulé - debout )

- championne de france 97  - 3x 3éme européenne - 9 ème mondiale 97

- formatrice fédérale Jet Ski en :

pédagogie, technique et préparation physique les mêmes années

- brevet d'état Métiers de la forme 1999

- enseignante en Fitness, Forme , musculation depuis 1999

(dont 4 ans en clubs de vacances un peu partout sur la planète ; et aussi en club de remise en forme et associations)

- enseignante pour gym d'entretien seniors/ âge d'or depuis 2005

- enseignante pour gym déveil enfant (3-...11 ans) depuis 2005

  - Formatrice en Fitness, Métier de la forme / BPAGFF de 2005 à 2009

    + jury d'examen (CREPS de Franche Contée)

- Formatrice 'Forme' de la formation continue pour l'EPMM 68-67-25-21)

-  Formation "stretching source d'énergie"

(module d'initiation à la formation KS (kinésiologie sportive")

et module 'Stretching niveau 2) 

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JE DECOUVRE LE PILATES en convention fitness début 2005 : et change d'avis complétement sur "ce que je "croyais" en avoir compris"  : ...merci à cette prof qui nous avais transmis l'essence de la méthode ... qui m'a fait découvrir sans notion commerciale  la finesse et la profondeur de LA méthode avec juste les bases = ces choses qui paraissent si simple et qui remettent en question notre approche des exercices 'gymniques'.

Ma première prof de Pilates avait dit

- "Pilates change la vie de ceux qui l'adopte"

   .... avec le "recul" ...je confirme

Elle avait dit aussi :

  "Vous serez surpris de ce que votre corps peut faire "

... je  confirme aussi !!! et pourtant j'évoluais déjà dans le sport

Toutes les techniques ont leur spécificité et se complètent mais

je place Pilates "un cran au dessus" du "reste" en ce qui concerne :

-  l'efficacité  pour le gainage

- le ressenti, le controle et la connaissance de son  corps

- la "rapidité" d'évolution EN PROFONDEUR

- la connaissance de son corps....

Je dirais qu'il est LA BASE

- de la "culture physique"

      = sécurité et efficacité)

- des techniques plus "énergétiques" ou spirituelles

        = pour que le corps ne soit pas une limite  

Puis le complément  idéal

    -  dans  le sport (performance, précision, controle, Equilibre,...)

    - comme pour le quotidien (bien être, autonomie, équilibre, posture...)

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- Enseignante Pilates depuis fin 2006 :

   Formée et certifiée pour :

       - Pilates Mat work (sur tapis) tous niveaux (débutant à avancé)

       - Pilates Petits Matériel (Magic circle, Foam Roller, Ballons,...)

       - Pilates Seniors

       - Pilates Femmes Enceintes et Post Natal

       - Pilates Reformer

      - Pilates Wunda Chair

      - Pilates Spine Corrector

      - Pilates Tower (demi cadillac)

      - Pilates Arc Barrel

      - Pilates Ladder Barrel  

      - PILATES THERAPIE

- Formatrice en Pilates (pour Leaderfit Pilates international)

depuis Mai 08 + Jury d'examen 

 http://www.leaderfit-pilates.com/  rubrique formateurs